Olá! Que bom ter você por aqui!
Eu sou a Juliana, me considero uma mulher livre, atravessada por diferentes lugares do mundo e ideias. Tenho a psicologia como profissão, e também, como um estilo de vida. Vivo para crescer emocionalmente, aprender, deixar para trás toda bagagem em excesso, e ajudar outras pessoas a praticarem o mesmo. Ajudo brasileiros, viajantes, imigrantes e expatriados pelo mundo, como eu, a escreverem suas histórias de maneira mais leve e saudável. Duas palavras que me definem: determinação e afeto. A frase que cito em todos os momentos que preciso: « Tudo vale a pena, se a alma não é pequena! »
Atualmente trabalho exclusivamente na clínica online com brasileiros em várias partes do mundo, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental como base teórica científica para direcionar as minhas intervenções clínicas. Já atuei também no sistema único de saúde (SUS), e por isso carrego dessa experiência o princípio do cuidado integral (biológico, psicológico e social), ao acolhimento e promoção de saúde.
Entendo que em alguns momentos, naturalmente, a vida pode ter um “peso” difícil de carregar sozinho. Portanto, meu trabalho como psicoterapeuta é demonstrar que ao ressignificarmos nossa visão de mundo, podemos construir uma percepção mais leve e funcional; promovendo maior sensação de bem-estar e realização.
Acredito que as crises também podem ser entendidas como oportunidades. Isso mesmo! Como exemplo dessa perspectiva, temos o ideograma chinês de crise, o qual é representado por duas figuras: uma significando “perigo” e outra “oportunidade”. Assim, a crise representa um estado de desequilíbrio, no qual os recursos que se utilizava habitualmente para lidar com situações que o afetam emocionalmente, se tornam ineficazes ou insuficientes; exigindo que mudanças sejam necessárias. Esse ponto de mudança pode servir para sanar ou adoecer. Fazendo uma analogia simples, é como se, de tempos em tempos, necessitássemos desmontar as peças do nosso “quebra-cabeça interno”, para remontá-lo com novas peças, mais modernas e adaptadas ao nosso estilo de vida atual. As mudanças são naturais, esperadas e podem representar -ao invés de apenas sofrimento- o início de uma fase muito mais interessante em sua vida!
É por isso que buscar um apoio no momento certo, pode ser uma importante forma de autocuidado, prevenção de doenças ou do agravamento do sofrimento.
Meu objetivo profissional é ofertar uma escuta acolhedora e sem julgamento, utilizando uma abordagem fundamentada em evidência científica.
Agende um atendimento e dê o seu primeiro passo para as mudanças que deseja construir na sua vida.
